最近買ったものの結局読まずに本棚に直行、という本も多いですが、本書はいっきに読んでしまいました。 読んだ後にすっきり感が広がったのは、今の私にタイムリーな本だったせいもあるでしょう。 著者の提案は21日間不平不満を言わないこと。 人間の新しい行動が習慣化されるまで3週間、21日かかることから、21日チャレンジしよう、ということですね。 不満を言わなくなる方法はとてもシンプル。 自分が不平不満を言う度に、腕に つけた紫のバンドを反対の腕へはめ換えるだけ、 そして、また１日目に戻って、最初からやり直すというもの。 21日間不平不満を言わなければ、 満足・達成感から幸せな気分で満たされて、人間関係の改善、仕事がうまくいったり、人生が好転するそうです。 心の中で考える分にはOK（経過を追うごとに考えなくなるそうです）なので、 できそうかな、と思って、いつもはめてるパワーストンのブレスレットで始めましたが、 これが、けっこう不平不満って口からついて出てるのよね。 例えば、 家に帰った時　→　疲れた〜 これはずいぶん前に気がついていたので、「今日も一日がんばった！」と言い換えるようにしていますが、たまに出てきますσ(^_^;) なにげなく　→　しまった〜 別にたいして「しまった」わけでもないんですσ(^_^;) と、細かいところを挙げだすときりがない！ NYなどで落書きを消すと犯罪が減った話を思い出しました。 部屋の中でもそうですよね、散らかして、ほっておくとどんどん部屋が汚くなる・・・ まだまだ、口から出てくる時もありますが、ちょっとは減ってきたかな？ このブレスレットの紫色には目標、自己実現 本の表紙にもう1色使われているゴールドには、こつこつ努力して達成する というキーワードがありますので、ぴったりな色ですね。 表紙に掲載されているブレスレットは、応募者全員に送られてくるそうですよ。 一緒にチャレンジしてみませんか？