もう、不満は言わない
カテゴリー: 虹のしずく, 読書|最近買ったものの結局読まずに本棚に直行、という本も多いですが、本書はいっきに読んでしまいました。
読んだ後にすっきり感が広がったのは、今の私にタイムリーな本だったせいもあるでしょう。
著者の提案は21日間不平不満を言わないこと。
人間の新しい行動が習慣化されるまで3週間、21日かかることから、21日チャレンジしよう、ということですね。
不満を言わなくなる方法はとてもシンプル。
自分が不平不満を言う度に、腕に つけた紫のバンドを反対の腕へはめ換えるだけ、
そして、また１日目に戻って、最初からやり直すというもの。
21日間不平不満を言わなければ、
満足・達成感から幸せな気分で満たされて、人間関係の改善、仕事がうまくいったり、人生が好転するそうです。
心の中で考える分にはOK（経過を追うごとに考えなくなるそうです）なので、
できそうかな、と思って、いつもはめてるパワーストンのブレスレットで始めましたが、
これが、けっこう不平不満って口からついて出てるのよね。
例えば、
家に帰った時 → 疲れた〜
これはずいぶん前に気がついていたので、「今日も一日がんばった！」と言い換えるようにしていますが、たまに出てきますσ(^_^;)
なにげなく → しまった〜
別にたいして「しまった」わけでもないんですσ(^_^;)
と、細かいところを挙げだすときりがない！
NYなどで落書きを消すと犯罪が減った話を思い出しました。
部屋の中でもそうですよね、散らかして、ほっておくとどんどん部屋が汚くなる・・・
まだまだ、口から出てくる時もありますが、ちょっとは減ってきたかな？
このブレスレットの紫色には目標、自己実現
本の表紙にもう1色使われているゴールドには、こつこつ努力して達成する
というキーワードがありますので、ぴったりな色ですね。
表紙に掲載されているブレスレットは、応募者全員に送られてくるそうですよ。
一緒にチャレンジしてみませんか？
